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Softml's recent replies
对折叠一点兴趣没有,但是阔直板我是真喜欢,
一大早全是广告。。。
8 days ago
Replied to a topic by duck2 生活 停药一个月,-9.2 斤,越来越慢了
@duck2 我是体脂率太高了,所以想着降体脂,降体脂肯定又会降体重,所以干脆体重暂时降低就降低吧,后面体脂正常了再增肌把体重增回来
8 days ago
Replied to a topic by duck2 生活 停药一个月,-9.2 斤,越来越慢了
@Softml 先把体脂率降下去之后再专注增肌把体重维持到 80kg
8 days ago
Replied to a topic by duck2 生活 停药一个月,-9.2 斤,越来越慢了
190cm 88kg ,不吃药,减肥两个月,目前 80kg ,体脂率降了 3%,肌肉只掉了 1kg

方法:低油低糖低盐,保证每天的热量缺口,碳水和蛋白质绝对不能缺席,加上点轻度有氧+力量训练
首先,你说的问题和 ai 没关系,其次,这些问题是早年对垄断的打击力度不够以及内卷导致的
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